秋が深まるにつれ、夏のまぶしい太陽にゆれていた青々した葉も、
ゆっくりと茶色の世界へ向かって色を変えていきます。
ヒトの心も、夏の鮮やかさから、秋のさびしげな色のように気分が落ち込んでいく･･･
そんな方も少なくはないのではないでしょうか？
こんなときこそ、体調ケアにも注意が必要です。
体と心は深くつながっているからです。
気分が落ち込むと、ついつい自暴自棄になって食べ過ぎてしまったり、
即席料理にばかり頼ってしまったり、逆に食が細くなってしまったり。
そうなるとまた「強く後悔」して、心も下り坂を歩んでいってしまう。
そしてまた、自暴自棄になって・・・また・・・
このように悪いサイクルは私たちのすぐそばで息をひそめています。
そんなときこそ！野菜を使った料理を、
ぜひもりもりと食べていただきたいのです。
野菜は体の調子を整えてくれるものがたくさんあります。
自分の体が欲しがっているもの、また大好きなものを自分のために
ゆっくり感謝して食べてみてください。
「食べる」ことは「生きる」ために必要です。
喜んで自分のために食べる＝自分のいのちを喜ぶ
そんなふうにつながっているのかもしれません。
食欲の秋。スポーツの秋。読書の秋。芸術の秋･･･。
色々ありますが、
なによりもまず、自分を優しくいたわってあげる。
そんな秋にしたいですね。
アグリス成城では、そのような「食育」の学びの場を皆様に提供したいと思い、
2階に図書コーナーを用意しました。
雨で作業ができないそんな時にはクラブハウス2階のラウンジでお茶を飲みながら、
ゆっくり調べものをしたり、これからのプランをのほほんと考えるなど、
ぜひみなさまの有意義なひと時のためにご活用くださいませ。
また晴れた日は富士山を眺めながらお弁当をおいしくいただくのもいいですね。
晴でも雨でも曇りでも嵐のなかでもアグリス成城は皆様のお越しをお待ちしています。
Shigemizu
【お知らせ】
■ ９月の作業講習会
9月15日（土）本日！１４：００～１５：００(雨天決行)